Le migliori diete alimentari in Europa

Ogni Paese si caratterizza per un suo regime alimentare, il quale dipende dalla posizione geografica, dal clima e dalla cultura culinaria di cui si avvale. Sono davvero molte le diete a cui ciascuno di noi si può avvicinare, l’importante è sempre tener conto delle proprie necessità personali, in modo da trovare quella più adatta al Leggi di piùLe migliori diete alimentari in Europa[…]

Brain Booster, perché è importante integrarlo nella nostra alimentazione

Capita spesso di sentirci talmente stanchi da non riuscire a concentrarci quanto dovremmo. Dopo lunghe sedute di studio prima di un esame o dopo tante faticose ore di lavoro al computer o con la mente sempre sotto pressione. Ci sentiamo spossati, i nostri riflessi rallentano ed anche un piccolo sforzo mentale sembra essere enorme. Il Leggi di piùBrain Booster, perché è importante integrarlo nella nostra alimentazione[…]

dieta chetogenica

Dieta chetogenica: cos’è e quando seguirla

La dieta chetogenica ha origine negli anni ’20. Questa dieta si concentra sulla riduzione dei carboidrati e sull’aumento dell’assunzione di grassi per aiutare il tuo corpo a entrare in uno stato chiamato chetosi. La chetosi è quando il tuo corpo utilizza i chetoni, invece del glucosio, come principale fonte di energia. Vediamo insieme come funziona Leggi di piùDieta chetogenica: cos’è e quando seguirla[…]

Perdere peso

La dieta per perdere peso dopo il periodo natalizio

Perdere peso dopo il periodo natalizio Dopo il periodo natalizio è normale prendere qualche kilo ma soprattutto ritrovarsi gonfi causato dalla ritenzione idrica, questo perché avete mangiato cibi con un eccessivo contenuto di grassi, zuccheri e sale. Ma la paura di ingrassare causa anche di perdere l’appetito in un bel cenone o pranzo di Natale ricordati che una Leggi di piùLa dieta per perdere peso dopo il periodo natalizio[…]

maca peruviana

Maca Peruviana: proprietà benefiche, ricette e controindicazioni

Cos’è la maca peruviana? Perché viene costantemente scelta da coloro che vogliono prendersi cura in modo naturale del proprio benessere? Ecco tutto quello che c’è da scoprire su questo magnifico ingrediente che permette di realizzare ricette sempre diverse e sfiziose. Maca pervuviana per essere sempre in forma La maca peruviava è una rapa che viene Leggi di piùMaca Peruviana: proprietà benefiche, ricette e controindicazioni[…]