zanzara

La dieta antizanzare, ecco come temerle alla larga

L’estate è praticamente alle porte, il caldo comincia ad essere sempre più insistente e i vestiti sempre più leggeri. Con la bella stagione arriva quella che per molte persone è una vera e propria fobia: la zanzara. Perché le zanzare ci pungono Innanzi tutto precisiamo che le zanzare non pungono, bensì succhiano, non essendo provviste Leggi di piùLa dieta antizanzare, ecco come temerle alla larga[…]

Perdere peso prima delle feste va bene o è meglio farlo dopo?

In molti stanno già pensando a cosa mangeranno in questi giorni di festa. Tutti che si preparano cercando menù alternativi per lasciare gli ospiti a bocca aperta, ma non a pancia vuota, e che iniziano a procurarsi gli ingredienti per preparare gustosi piatti ipercalorici. Ma finché mangiano gli altri va anche bene, il punto è Leggi di piùPerdere peso prima delle feste va bene o è meglio farlo dopo?[…]

Regolare gli ormoni con una dieta sana ed equilibrata, ecco come

Durante la nostra vita ci sono dei periodi in cui il livello ormonale non si mantiene costante ma subisce degli sbalzi. Il più delle volte non si tratta di nulla di preoccupante, tuttavia la cosa non va presa sottogamba. Ci sono però diversi alimenti che aiutano a mantenere stabile il livello ormonale e che possono Leggi di piùRegolare gli ormoni con una dieta sana ed equilibrata, ecco come[…]

La Vitamina D e il ruolo fondamentale nella nostra salute

Tante volte da piccoli ci è stato detto che dovevamo stare al sole, o quanto meno stare alla luce, per almeno una mezz’ora al giorno, così saremmo cresciuti sani e forti? Tutto vero, ma c’è una spiegazione razionale, non si tratta certo di una delle solite tradizioni culturali, che comunque hanno sempre un fondo di Leggi di piùLa Vitamina D e il ruolo fondamentale nella nostra salute[…]