Cos’è la Dieta Mediterranea La Dieta Mediterranea è un regime alimentare tipico dei paesi che delimitano il Bacino del Mediterraneo e rappresenta ormai un modello nutrizionale. Si tratta di una dieta caratterizzata da un consumo abbondante di alimenti vegetali come verdura, frutta, semi, pane e cereali, legumi, patate (di stagione e di origine locale). L’olio Leggi di piùDieta Mediterranea, vediamo le origini[…]
L’olio extravergine di oliva non è soltanto gustoso, ma anche ricco di proprietà nutrizionali e terapeutiche, non a caso dal 2010 è incluso tra i beni appartenenti al Patrimonio Immateriale dell’Umanità dall’Unesco. I benefici di questo straordinario prodotto sono noti fin dall’antichità. Vediamo qualche cenno storico, prima di evidenziare le proprietà dell’olio extravergine di oliva. Leggi di piùProprietà benefiche e origini dell’olio extravergine di oliva[…]
Ogni Paese si caratterizza per un suo regime alimentare, il quale dipende dalla posizione geografica, dal clima e dalla cultura culinaria di cui si avvale. Sono davvero molte le diete a cui ciascuno di noi si può avvicinare, l’importante è sempre tener conto delle proprie necessità personali, in modo da trovare quella più adatta al Leggi di piùLe migliori diete alimentari in Europa[…]
Capita spesso di sentirci talmente stanchi da non riuscire a concentrarci quanto dovremmo. Dopo lunghe sedute di studio prima di un esame o dopo tante faticose ore di lavoro al computer o con la mente sempre sotto pressione. Ci sentiamo spossati, i nostri riflessi rallentano ed anche un piccolo sforzo mentale sembra essere enorme. Il Leggi di piùBrain Booster, perché è importante integrarlo nella nostra alimentazione[…]